あなたファーストの西洋と東洋のライフデザイン
1日10分の健康習慣!ご家庭でお気軽に陶板浴を!テラ温熱ベッドは2nds(セカンズ)におまかせください。
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陶板浴とは

陶板浴とは、特殊加工された陶板を使った温熱浴です。

サウナや岩盤浴より低温(40~45℃)・低湿(10~20%)で、蒸し暑さや息苦しさがないため身体への負担が少なく、お子様やお年寄り、病気療養中の方や妊婦さんも安心してご利用できます。医療施設を目的とした施設はありません。

地域のの陶板浴施設は体を温めながらリラックスして過ごすための施設です。

服を着て温浴しますので更衣室は別でも浴室は男女一緒の施設が多いです。

優しく身体を深部から温めることと心と体へのリラックス効果が期待できます。
また、気持ち良い発汗作用がありデトックス効果も期待できます。
陶板浴施設イメージ

陶板浴の利用方法
※あくまで一般的な陶板浴の利用方法です。
地域の陶板浴施設をご利用の際は各施設のご利用方法に従ってください。

ジャージなどの汗をかいても良い服装で陶板の上にバスタオルを敷いて仰向けで温浴します。うつ伏せや横になっても良いです。
フェイスタオルを枕代わりにしても良いです。
陶板浴は身体を温めることが目的ですので汗をかかなくても大丈夫です。
また、発汗に気付かない場合もありますので意識的に水分を摂るようにします。

最初は10分程度、慣れたら1時間以内が目安で、温浴後は汗を洗い流しますが、陶板浴でかく汗はサラサラなので人によっては流さなくても大丈夫です。
陶板浴のご利用中やご利用後は水分の補給を忘れずに

陶板浴で期待できる効果
・身体が温まることによって得られる効果。

リラックス(副交感神経優位)、自然治癒力、免疫力、血行促進、むくみの軽減、疲労回復、腰痛や肩こりの軽減、眼精疲労の軽減、冷え性の緩和、美肌、温活など

※陶板浴施設および陶板浴は医療施設、医療行為ではありません。
※テラ温熱ベッドは医療器具ではありません。医療行為を目的にするものではありません。
血行促進イメージ

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※テラ温熱ベッドは医療器具ではありません。医療行為を目的にするものではありません。
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